هل القسط الهندي يسمن


هل القسط الهندي يسمن

هل القسط الهندي يسمن؟ قبل الإجابة على السؤال قد يجهل البعض القسط الهندي وربما يسمع به البعض لأول مرة،  وهنا يتوجب علينا التعريف بالقسط الهندي قبل الحديث عن دوره في خسارة الوزن أو زيادته، إن القسط الهندي من الأعشاب الطبيعية يتم تصنيفه من الشــوكيـــات، يذكر أن الموطن الأصلي لعشبة القسط هي الهند، حيث يتم الاستفادة من جذوره التي تحتوي على المادة الفعالة واستخراج الزيت منها لاستخدامها في الطب البديل أو الطب الصيني لما لها من آثار صحية عظيمة وفوائد جمالية.

هل القسط الهندي يسمن

إن عشبة القسط الهندي لها تأثير بشكل غير مباشر على خسارة الوزن من الجسم، حيث تساعد في التقليل من تكوين الخلايا الدهنية وبالتالي خفض فرصة الإصابة بالسمنة، فيما تستخدم أوراق القسط الهندي لدورها في خفض معدل السكر في الدم وذلك له دور في الوقاية من السمنة، حيث أنه كلما زاد مستوى سكر الجلكوز في الدم زادت فرصة الإصابة بالسمنة، عدا عن دور أوراق القسط الهندي في تقليل مستوى السكر في الدم عند الأشخاص المصابوم بمرض السُّـكري، كما تساهم في تعزيز صحــة القلب مما يزيد القدرة على أداء التمارين الرياضية، يجدر الإشارة إلى أن تناول القسط الهندي لوحده لا يكفي من أجل تخسيس الوزن بل لابد من اتباع حمية غذائية صحية أو نظام غذائي صحي مناسب للجسم بالتزامن مع ممارسة الأنشطة الرياضية التي تنشط الجسم وتساعد في حرق الدهون.

فوائد القسط الهندي

يساعد القسط الهندي في تخفيف أثر بعض الأمراض وعلاج بعضها، ومن هذه الأمراض ما يلي:

  • مرض الربــو.
  • حــب الشباب.
  • الزكــام.
  • مشــاكل الكــبـــد.
  • قـرحــة المـعــدة.
  • الأمراض القلبية بشكل عام، وخاصة الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم.
  • التشنج العضلي.
  • السمنة.

طريقة استخدام القسط الهندي للتنحيف

نفتقر لوجود طريقة محددة لاستخدام القسط الهندي بغرض التنحيف، كما لا تتوفر توصيات حول كيفية الاستخدام، لكن يتوفر القسط الهندي في الأسواق بعدة أشكال نذكر أبرزها:

  • كبســـولات: تفتقر الكبسولات لآلية تضمن جودتها، حيث لا يتم إجراء فحص جودة لها وهذا يجعلها غير موثوقة المصدر.
  • مـســحــوق: يتوفر مسحوق من عشبة القسط الهندي، ويتم تناوله من خلال خلطه مع سائل معين مثل: الماء أو نوع من العصائر الطبيعية.
  • جـذور مـجففــة: حيث يتم تكسير جذور القسط الهندي إلى أجزاء صغيرة، ويتم تحضير الشاي منها للحصول على الفائدة المرجوة منه من خلال غلي الجذور مع الماء.

لابد من التنويه إلى أنه لابد من حفظ أو تخزين عشبة القسط الهندي عند درجــات حـرارة منخفضة، كما هناك تحذير من استخدام عشبة القسط الهندي للأشخاص الذين لديهم حساسية من النباتات النجمية مثل: الأقحوان، وهؤلاء يتوجب عليهم استشارة طبيب قبل القدوم على استخدامها وتناولها.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *